Vi drar med känslan av bubbel i ådrorna till storstaden Valencia! En plats vi med spralligt varmt sinne återvänder till. Där väntar en puls, ett myller av människor och levande platser, blandat med sitt lugn på magnifik strand inte långt från centrum! Balandret heter hotellet vi bor på som ligger vid kanten av just denna vackra finstämda strand Malvarrosa, och som lite självklart har medelhavet som utsikt. Vi har bara 30 platser allt som allt.

Träna, utmanas fysiskt och sinnligt med värme och kärlek, slappa, umgås och äta het god spansk kulinarisk mat står på agendan! Men kanske också hitta det där lilla extra som gör att du lyfter mentalt ett snäpp till. Eller hittar motivationen igen att jobba ihop med din kropp. Eller får nyenergi i en dröm som legat i dvala.. Eller bara hänga en stund med en ny bekantskap och snacka livet med en svalkande cava! Vi är betagna av styrkan som energin i och mellan människor kan ge. Vi är också betagna av platser som inspirerar. Valencia är en sådan plats för oss. Så häng med oss och Expandera & Enjoya dig!

En höjdpunkt är vår halvdagslånga bergsvandring, i Sierra Calderona, som ger vidd och kraft genom hela kroppen!

Sara Björklund är personlig tränare och kostrådgivare, och hon kommer att bjuda in dig till träning – på dina egna villkor – med din egen kropp som redskap och med massor av energi och passion. Alla nivåer funkar, oavsett om du är elittränad eller helt otränad.

Marie J Andersson, livscoach, jobbar med människor, drömmar, motivation och fokus. Du möter henne i workshops och föreläsningar, formen kan variera. Men tanken och handlingens kraft kommer stå i centrum, oavsett.